Till frukost blev det en gi-bulle och två skivor gi-bröd (påstår förpackningen åtminstone), delade på bullen och hade ett stekt ägg på vardera del, och makrill i tomatsås på brödskivorna. En kopp kaffe och en banan.
Ska försöka fixa färsbiffar med grönsakspuré till lunch. Hoppas jag får tid och ork med min lille vilde som vill vara överallt samtidigt och inte tycker om att sitta still.
Kollade priset på Zumba, men den kan kosta upp till 700kr (ink. frakt) och det är lite väl saftigt just nu. Men något måste jag hitta på; jag behöver ha lite kul när jag tränar, annars tappar jag lätt motivationen. Har ADHD, vilket gör mig ganska rastlös.
Borde ta tipset och börja med en soppdiet för att få den där kicken av viktnedgång, det kan hjälpa motivationen. Det är inget man håller på med någon längre period, och det ska man inte. Cambridgekuren är för dyr, blir drygt 1800kr/mån, och den har jag testat förut. Det fungerade. Finns Alevo och Slimfit (eller vad det nu heter) på Ica och Netto för lägre pris. Ska kolla upp det, för köper jag ingen annan mat så tjänar man på det.
Jag ska börja med delmål, det är bäst. Första målet är att komma under 100kg-sträcket. Jag ska belöna mig själv vid varje delmål som jag uppnår. Vet inte riktigt med vad ännu. Något jag vill ha eller behöver. Kläder, någon inredningsartikel, skönhetsbehandling, massage... vi får se. :)
Ett nytt klädesplagg är ju ett perfekt delmål! Man får både något nytt och fint, OCH man märker att man gått ner i storlek :)
SvaraRaderaSom sagt, vill du ha pulverdietpåsar (Nutrilett) så kan du få av mig de jag har kvar. Har så det räcker några dagar i alla fall. Det är mest choklad-drinkar, några med jordgubb. De är inte jättegoda, men effektiva. :)
Sen vill jag tipsa om en sida där man kan räkna ut hur mycket olika maträtter och råvaror innehåller av olika ämnen (kalorier, kolhydrater, proteiner m.m.):
http://www7.slv.se/Naringssok/
/Eva