Nu har jag kommit till en punkt i mitt liv, och min vikt, där det inte längre finns något annat alternativ än att tappa kilon, om jag vill leva längre än till 50.
Jag var smal i tonåren, men genom en depression så började jag äta och tappade orken för det mesta. När jag väl blev av med depressionen så var övervikten ett faktum, och mitt ohälsosamma leverne var svår att förändra.
Jag har gått upp och jag har gått ner, och sen upp igen. För 8½ månad sedan så födde jag en liten son, och nu är han en riktig energiknippe; han kryper snabbare än man hinner blinka (nja, men snabbt iaf), ställer sig upp överallt och väldigt snart kommer han ta sina första steg. Jag känner redan att jag önskar jag hade mer energi, både för hans och för min egen skull. Självförtroendet, som aldrig varit särkilt lågt, har tagit sig en rejäl törn, medan delar av kroppen värker.
Så på måndag, 25/10 börjar jag på riktigt. Jag ska gå från 110kg till 75kg, minska mitt BMI från 35,5 till ca 24,2. Jag ska börja försöka med... GI-metoden!
Har ni några bra tips och recept som följer GI så får ni mer än gärna skicka in de! Berätta gärna om era egna erfarenheter av metoden och hur det har gått för er. Jag behöver inspiration!
Ta hand om er där ute i höstmörkret!
Kram,
Tjockisen
Jag har inga tips på maträtter tyvärr. Men om du vill ha en snabbstart (för att få igång motivationen ännu mer) så har jag en massa pulverdiet-påsar här hemma.
SvaraRaderaJag gick ner 5 kg på 2-3 veckor med dem, så det är en bra motivation (men inget man äter i längden).
Man vänjer dock av kroppen från sötsaker och stora portioner, så jag tyckte det var bra. Och de innehåller alla näringsämnen kroppen behöver, så man får inte näringsbrist :)
Dock tappar man ju 1-2 kg vatten av dem, så de kilona får man räkna med att gå upp igen sen när man börjar med vanlig mat.
Själv gick jag upp 1 kg, och så pendlar jag i vikt 1-2 kg beroende på var i menscykeln jag är.
Men jag har inte gått upp till min ursprungsvikt, trots att jag nu äter helt som vanligt igen (dvs godis och chips och pizza emellanåt).
/Eva